Alle kender den kære, velkendte kliché om at "vi bliver hvad vi spiser". Og det passer! Krigermad er mad der på en nem, billig og frem for alt velsmagende måde opfylder de behov for næring som fysisk aktive mennesker har. Her finder du intet raffineret sukker og tilsætningsstoffer, kun gode råvarer og masser af protein, komplekse kulhydrater, vitaminer, kostfibre og sunde fedtsyrer. De rette byggesten til nutidens krigere!
søndag den 10. april 2011
Supernem hjemmelavet ketchup
Tomatketchup klæder langt de fleste retter vil mange nok sige og det må jeg indrømme at jeg er HELT enig i. Jeg har dog i lang til været træt af det høje indhold af raffineret sukker og andre tilsætningsstoffer i de ellers velsmagende varianter fra bl.a. Heinz og Beauvais.
Derfor har jeg lavet denne opskrift på hjemmelavet ketchup som er supernemt at lave og smager SUPERGODT.
Ingredienser:
1 kg tomater
3 æbler
2 løg
1/2 dl eddike
1,5 tsk flydende Hermesetas sødemiddel
1 tsk stødt kanel
1 tsk stødt anis
salt og peber
(chilipulver hvis du lyster)
Fremgangsmåde:
Hak tomater, læg og æble groft og put alle ingredienser i en gryde på lavt blus. Få blandingen op at koge og lad den simre i 45-60 minutter. Derefter afkøles det og og blendes til pure med en stavblender.
Hæld ketchuppen over på et sterilt patentglas, lad det køle af og vupti, så er der ketchup til en hel måned.
Kanongodt alternativ til fabriksketchup udelukkende bestående af det vi putter i. Fordi du bliver hvad du spiser!
Abonner på:
Kommentarer til indlægget (Atom)
Ingen kommentarer:
Send en kommentar