Med en travl hverdag kan det være praktisk at nøjes med en smoothie til morgenmad, men der er bare ikek ret meget fiber og solidt indhold for maven at arbejde med i en frugtsmoothie. Derfor har jeg opfundet en havregrynssmoothie som indeholder masser af fibre, komplekse kulhydrater og et af de seks stykker frugt og grønt vi skal have per dag.
Den er supernem at lave, hurtig at indtage og smager lækkert. Lad være med at dømme den på ingredienserne, prøv at lave den og se om ikke jeg har ret :-)
Ingredienser:
1 banan i store stykker
1 håndfuld havregryn
1 skive Schulstad Levebrød Multikernerugbrød
1 knsp salt
1 skvæt hvid balsamico
1 tsk stødt kanel
1-1½ dl vand
Fremgangsmåde:
Blend alle ingredienser med en stavblender, og vupti, så er din krigermorgenmad klar til indtagelse.
God, nærende, fiberrig morgenmad uden raffineret sukker og med lavt glykæmisk indeks. Fordi du bliver hvad du spiser!
Ingen kommentarer:
Send en kommentar